ночку справиться с тяжелой гипертонией. Часто требуется комбинированная терапия. К сожалению, терапевты часто «жалеют» кошелек пациента и не стараются любой ценой добиться идеальной компенсации давления. Но если вы твердо намерены обезопасить себя от инфаркта и инсульта, объясните это своему врачу.

2. Не забывайте о профилактике атеросклероза: диета, снижение веса, физические упражнения.

3. Постарайтесь бросить курить. Курение сужает сосуды и провоцирует повышение артериального давления. Полезно также сократить прием крепкого чая или кофе. Например, смешивайте черный чай с зеленым или заваривайте их попеременно (черный — утром, зеленый — вечером). Покупая кофе, выбирайте самые дешевые сорта, содержащие наименьшее количество кофеина (менее 80 мг на 100 г).

Стенокардия и инфаркт миокарда у диабетика

Если бляшки атеросклероза оседают в сосудах, питающих сердце (а это, к сожалению, одно из излюбленных мест), сердечная мышца начинает страдать от недостатка кислорода. Сердце сигнализирует нам об этом болью. Сердечная мышца особенно чувствительна к кислородному голоданию при физической нагрузке. Эта нагрузка может быть совсем небольшой: ходьба по улице или подъем по лестнице. Такое заболевание называется стенокардией.

Проверьте себя (фрагмент из опросника Лондонской школы гигиены):

1. У вас бывают приступы давящей и сжимающей боли, чувство давления или тяжести в грудной клетке, приступы одышки, удушья?

2. Эти ощущения появляются при быстрой ходьбе или при подъеме по лестнице?

3. Эти ощущения появляются также при спокойной ходьбе?

4. Они проходят, когда вы останавливаетесь?

5. Они проходят в покое менее чем за 10 мин?

6. Эти ощущения располагаются за грудиной или в левой половине грудной клетки?

7. Боль отдает в левую лопатку и левую руку? Чем больше утвердительных ответов вы набрали, тем

выше вероятность того, что у вас стенокардия.

Если при физической нагрузке у вас возникают боли за грудиной или в левой половине грудной клетки давящего, сжимающего, жгучего характера или вы внезапно заметили удушье, одышку, сердцебиение или перебои в сердце, бледность или покраснение кожных покровов, синеватый оттенок губ, утомление или слабость, головокружение, потемнение в глазах, холодный пот; если также вы можете ощутить головную боль, появление пелены перед глазами, нарушение координации движений, тошноту или кашель, вы должны:

 если боль возникает во время нагрузки, немедленно прекратить нагрузку и по возможности удобно, без напряжения сесть с опущенными ногами;

 если боль возникает в покое, в положении лежа — сразу же удобно, без напряжения сесть с опущенными ногами;

 обязательно обеспечить доступ свежего воздуха (открыть окно, форточку, расстегнуть затрудняющую дыхание одежду);

 принять 1 таблетку валидола, если врач не сделал других назначений;

 если боль не проходит, немедленно вызвать врача скорой медицинской помощи. До прибытия врача принять внутрь или разжевать 0,25 г (это одна таблетка) аспирина.

Если с приступом стенокардии удается справиться самостоятельно, необходимо сравнить его с предыдущими «привычными». После приступа стенокардии, который не отличается от предыдущих, необходимо:

 на ближайшие часы ограничить физические и эмоциональные нагрузки, принять рекомендованные для постоянного лечения лекарственные средства;

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19